Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

Trẻ ở giai đoạn 6 tháng tuổi đã được làm quen với chế độ ăn dặm. Ngoài việc bổ sung bột, cháo ăn dặm thịt heo, tôm thông thường mẹ nên đa dạng các món ăn dặm cho bé từ các nguồn thực phẩm khác nhau. Dưới đây là những món ăn dặm thích hợp cho sự phát triển của trẻ ở giai đoạn 6 tháng tuổi.

Cháo cật heo, cải thảo

Nguyên liệu
– Cháo/bột gạo : 4 muỗng canh
– Cải thảo (lá, băm nhuyễn) :1 muỗng canh
– Cật heo (băm nhuyễn) 1 muỗng canh
– Củ hành trắng : 1 muỗng canh
– Dầu ăn 1 muỗng canh
– Nước1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách làm
– Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.
– Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.
– Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cháo cật heo bổ dương cho bé 6 tháng tuổi

Hỗn hợp bột ngũ cốc và rau củ nghiền nhuyễn

Thường thì những món ăn nghiền nhuyễn từ carrot, bông cải xanh… sẽ có mùi hơi nồng khiến bé khó chịu. Vì vậy, để mùi vị của món ăn trở nên dịu hơn, bạn nên cho vào một ít bột ngũ cốc thơm và khuấy đều rồi cho bé ăn.

Nguyên liệu:
– 1 thìa bôt ngũ cốc.
– 3 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức.
– 4 thìa rau củ đã nghiền nhuyễn

Cách làm
– Trộn bột ngũ cốc với sữa theo tỉ lệ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm, sau đó, cho vào rau đã được xay nhuyễn và trộn đều.
– Múc ra một ít vừa đủ vào bát hoặc cốc của bé và cho bé ăn khi còn ấm. Phần còn lại cho vào hộp nhựa, đậy kín rồi để đông lạnh.

Cháo đậu hũ, cà rốt

Nguyên liệu
– Cháo/bột gạo :4 muỗng canh
– Cà rốt (băm nhuyễn) :1 muỗng canh
– Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
– Dầu ăn : 1 muỗng canh
– Nước : 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Cách làm
– Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.
– Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.
– Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều