Thực phẩm cần tránh để giữ sữa cho bà bầu | Bé khỏe mẹ vui

Thực phẩm cần tránh để giữ sữa cho bà bầu

01/07/2014 | 2:23 Chiều   Lượt xem: 1476

Thực phẩm cần tránh để giữ sữa cho bà bầu

            Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu nhất đối với trẻ. Bởi vậy mà trong thời gian cho con bé mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng bản thân để cung cấp đủ sữa cho con. Đặc biệt, các mẹ nên tránh một số thực phẩm dưới đây bởi chúng thường làm mất sữa.

Đồ uống có cồn

Các loại thức uống có cồn như bia, rượu,…vốn không hề tốt cho sức khoẻ phụ nữ, đặc biệt phụ nữ mang thai. Bởi đồ uống có cồn sẽ gây ức chế quá trình phóng sữa của cơ thể xuống đầu ngực, từ đó khiến cho em bé của bạn gặp khó khăn trong quá trình bú sữa. Dần dần, sẽ làm giảm lượng sữa trầm trọng. Do đó, bà bầu sau sinh tốt nhất nên hạn chế loại đồ uống có hại này trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

Bạc hà

Bạc hà và các tinh dầu bạc hà khi sử dụng quá nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa của các bà mẹ. Uống 1 cốc trà bạc hà mỗi ngày thì không sao thậm chí còn giúp tinh thần thoải mái hơn nhưng nếu bạn uống khoảng 1 lít mỗi ngày trong nhiều ngày liên tục sẽ làm giảm lượng sữa tiết ra.

Thực phẩm cần tránh để giữ sữa cho bà bầu

Ảnh: Sưu tầm Internet

Phụ nữ mang bầu uống nhiều lá bạc hà sẽ dễ mất sữa

Lá lốt

Thực phẩm đầu tiên trong danh sách các thực phẩm gây mất sữa ở bà bầu sau sinh đó chính là lá lốt. Trên thực tế, có rất nhiều bà mẹ trong thời gian nuôi con bú do không biết đến tác hại của lá lốt nên đã vô tình ăn nhiều các món ăn chế biến từ lá lốt như chả lá lốt, bò cuốn lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt,… Chính vì vậy, để đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho con yêu, tốt nhất bạn nên tránh xa các món ăn từ lá lốt.

Rau mùi

Mọi người khi chế biến thức ăn thường thích trang trí món ăn của mình bằng những cọng rau mùi hay rau thơm cho thêm phần sinh động và đẹp mắt. Tuy nhiên, đây lại là một loại rau không tốt cho nguồn sữa của chị em phụ nữ sau sinh. Ăn ít thì không sao nhưng ăn nhiều có thể làm giảm lượng sữa, thậm chí là gây “tịt sữa” trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

Măng

Măng là một trong các loại thức phẩm rất độc hại, trong mỗi kg măng củ có chứa một lượng độc tố HCN đủ lớn để gây tử vong cho 2 trẻ nhỏ. Tuy nhiên, loại độc tố này lại hòa tan dễ dàng trong nước và bay hơi khi đun sôi nên chế biến măng bằng các mở vung sẽ giúp loại bỏ phần lớn các độc tố. Mặc dù vậy, bà bầu sau sinh vẫn nên hạn chế ăn măng nếu không muốn bị giảm hoặc mất nguồn sữa nuôi con.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Cách chữa trị tiêu chảy cho bé tại nhà

Nội dung chínhĐồ uống có cồnBạc hàLá lốtRau mùiMăng   Tiêu chảy là một bệnh do đường ruột bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn và thường kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Tiêu chảy sẽ làm cơ thể bé sốt, buồn nôn, ói mửa, đau bụng và mất nước. Dưới đây là cách...

CÁCH CHỮA TIÊU CHẢY CHO BÉ

Nội dung chínhĐồ uống có cồnBạc hàLá lốtRau mùiMăng   Bé bị tiêu chảy là một trong những tình trạng rất thường gặp. Thế nhưng đây được giá là một trong những vấn đề hết sức nghiêm trọng mà nếu như không được chủ động trong việc thăm khám và điều trị ...

Thuốc bổ dành cho trẻ biếng ăn

Nội dung chínhĐồ uống có cồnBạc hàLá lốtRau mùiMăng   Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là vấn đề khiến không ít bậc phụ đau đầu lo lắng. Trẻ biếng ăn không chỉ đơn giản và do nhu cầu dinh dưỡng của trẻ giảm đi mà đó còn là một trong những biểu hiện...

TRẺ BIẾNG ĂN UỐNG THUỐC GÌ?

Nội dung chínhĐồ uống có cồnBạc hàLá lốtRau mùiMăng Rối loạn tiêu hóa, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng không thích hợp… là những nguyên nhân điển hình khiến trẻ xuất hiện tình trạng biếng ăn. Khi trẻ gặp vấn đề này thì cha mẹ có tâm lý lo lắng là điều hoàn...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top