Thực phẩm dành cho bé lười ăn | Bé khỏe mẹ vui

Thực phẩm dành cho bé lười ăn

05/07/2014 | 2:02 Chiều   Lượt xem: 8055

Thực phẩm cho bé lười ăn

            Bé yêu thường mặt méo, phụng phịu mỗi lần đến bưã ăn. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè, bé càng nản ăn honw khi mâm cơm đầy ắp thịt cá. Hãy làm mới kết thân với bé những món ăn vốn quen thuộc nhưng dễ ăn ở mọi mùa nhé!

Rau xanh

Rau xanh sẽ khiến bữa cơm của bé sinh động và màu sắc hơn. Rau xanh giúp bé thanh mát cơ thể và không chán ngán sau khi cung cấp quá nhiều protein vào cơ thể. Rau xanh lại chứa tất cả dưỡng chất và vitamin quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Vì vậy, việc thêm rau xanh vào chế độ ăn của bé là rất quan trọng. Nếu trẻ không thích mùi vị của rau xanh, bạn có thể chế biến kết hợp với những đồ ăn khác.

Trái cây    

Trái cây là món ăn mà đứa trẻ nào cũng yêu thích, đặc biệt là những loại quả có màu sắc hấp dẫn như dưa hấu, dứa, cam… Bạn hãy bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C và sắt như táo, cam vào khẩu phần ăn của trẻ. Vitamin C và sắt rất cần cho sự phát triển thể chất của bé. Bạn có thể biến tấu trái cây thành các món salad hấp dẫn hãy kết hợp với thịt, tôm cho trẻ thích thú thưởng thức.

Thực phẩm dành cho bé lười ăn

Ảnh: Sưu tầm Internet

Trái cây, món ăn thú vị cho trẻ lười ăn

Sữa chua

Một hộp sữa chua rất giàu canxi. Nhiều trẻ không thích uống sữa, vì vậy sữa chua là sự thay thế thích hợp, đáp ứng yêu cầu canxi cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, sữa chua chứa nhiều vi khuẩn tốt có lợi cho quá trình tiêu hóa. Do đó hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn của bé.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng rất tốt cho trẻ vì chứa nhiều vitamin E, A, axit folic, đồng và kẽm. Tất cả loại vitamin và khoáng chất này nên có trong chế độ ăn của trẻ. Bơ đậu phộng được đánh giá là bữa sáng lý tưởng cho bé cũng là đồ ăn trẻ khoái khẩu đấy!

Ngũ cốc multigrain

Nhiều mẹ cho rằng ngũ cốc chứa quá nhiều đường, không tốt cho trẻ. Tuy nhiên, ngày nay có nhiều ý kiến cho rằng ngũ cốc multigrain rất tốt cho sự phát triển của bé, bên cạnh nhiều lựa chọn như lúa mì muesli, yến mạch. Ngũ cốc cung cấp tất cả dinh dưỡng quan trọng và cần thiết giúp bé tăng trưởng tốt.

Trứng

Trứng chứa nhiều canxi và protein. Cơ thể trẻ ở độ tuổi phát triển cần có nhiều protein, vì vậy nên tập cho trẻ ăn trứng. Có thể chế biến thành các món khác nhau như chiên, luộc, xào. Ngoài ra trứng chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Thuốc bổ dành cho trẻ biếng ăn

  Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là vấn đề khiến không ít bậc phụ đau đầu lo lắng. Trẻ biếng ăn không chỉ đơn giản và do nhu cầu dinh dưỡng của trẻ giảm đi mà đó còn là một trong những biểu hiện của tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa....

TRẺ BIẾNG ĂN UỐNG THUỐC GÌ?

Rối loạn tiêu hóa, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng không thích hợp… là những nguyên nhân điển hình khiến trẻ xuất hiện tình trạng biếng ăn. Khi trẻ gặp vấn đề này thì cha mẹ có tâm lý lo lắng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Nhiều bậc phụ huynh luôn trăn...

Trẻ biếng ăn uống thuốc gì?

Rối loạn tiêu hóa, yếu tố tâm lý, chế độ dinh dưỡng không thích hợp… là những nguyên nhân điển hình khiến trẻ xuất hiện tình trạng biếng ăn. Khi trẻ gặp vấn đề này thì cha mẹ có tâm lý lo lắng là điều hoàn toàn dễ hiểu. Nhiều bậc phụ huynh luôn trăn...

Thuốc bổ dành cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm lớn là vấn đề khiến không ít bậc phụ đau đầu lo lắng. Trẻ biếng ăn không chỉ đơn giản và do nhu cầu dinh dưỡng của trẻ giảm đi mà đó còn là một trong những biểu hiện của tình trạng rối loạn chức năng tiêu hóa. Một...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top