Thực phẩm dành cho bé lười ăn | Bé khỏe mẹ vui

Thực phẩm dành cho bé lười ăn

05/07/2014 | 2:02 Chiều   Lượt xem: 7806

Thực phẩm cho bé lười ăn

            Bé yêu thường mặt méo, phụng phịu mỗi lần đến bưã ăn. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè, bé càng nản ăn honw khi mâm cơm đầy ắp thịt cá. Hãy làm mới kết thân với bé những món ăn vốn quen thuộc nhưng dễ ăn ở mọi mùa nhé!

Rau xanh

Rau xanh sẽ khiến bữa cơm của bé sinh động và màu sắc hơn. Rau xanh giúp bé thanh mát cơ thể và không chán ngán sau khi cung cấp quá nhiều protein vào cơ thể. Rau xanh lại chứa tất cả dưỡng chất và vitamin quan trọng trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Vì vậy, việc thêm rau xanh vào chế độ ăn của bé là rất quan trọng. Nếu trẻ không thích mùi vị của rau xanh, bạn có thể chế biến kết hợp với những đồ ăn khác.

Trái cây    

Trái cây là món ăn mà đứa trẻ nào cũng yêu thích, đặc biệt là những loại quả có màu sắc hấp dẫn như dưa hấu, dứa, cam… Bạn hãy bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin C và sắt như táo, cam vào khẩu phần ăn của trẻ. Vitamin C và sắt rất cần cho sự phát triển thể chất của bé. Bạn có thể biến tấu trái cây thành các món salad hấp dẫn hãy kết hợp với thịt, tôm cho trẻ thích thú thưởng thức.

Thực phẩm dành cho bé lười ăn

Ảnh: Sưu tầm Internet

Trái cây, món ăn thú vị cho trẻ lười ăn

Sữa chua

Một hộp sữa chua rất giàu canxi. Nhiều trẻ không thích uống sữa, vì vậy sữa chua là sự thay thế thích hợp, đáp ứng yêu cầu canxi cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, sữa chua chứa nhiều vi khuẩn tốt có lợi cho quá trình tiêu hóa. Do đó hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn của bé.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng rất tốt cho trẻ vì chứa nhiều vitamin E, A, axit folic, đồng và kẽm. Tất cả loại vitamin và khoáng chất này nên có trong chế độ ăn của trẻ. Bơ đậu phộng được đánh giá là bữa sáng lý tưởng cho bé cũng là đồ ăn trẻ khoái khẩu đấy!

Ngũ cốc multigrain

Nhiều mẹ cho rằng ngũ cốc chứa quá nhiều đường, không tốt cho trẻ. Tuy nhiên, ngày nay có nhiều ý kiến cho rằng ngũ cốc multigrain rất tốt cho sự phát triển của bé, bên cạnh nhiều lựa chọn như lúa mì muesli, yến mạch. Ngũ cốc cung cấp tất cả dinh dưỡng quan trọng và cần thiết giúp bé tăng trưởng tốt.

Trứng

Trứng chứa nhiều canxi và protein. Cơ thể trẻ ở độ tuổi phát triển cần có nhiều protein, vì vậy nên tập cho trẻ ăn trứng. Có thể chế biến thành các món khác nhau như chiên, luộc, xào. Ngoài ra trứng chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.

Đánh giá bài viết

tapchiyduoc
Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger
  • Bình luận

Báo cáo bài viết

Bài viết cùng chuyên mục

Đâu là đáp án chính xác nhất cho câu hỏi, tại sao trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn hiện đang là nỗi trăn trở của rất nhiều bậc phụ huynh. Để chấm dứt tình trạng này, bố mẹ cần xác định chính xác nguyên nhân taị sao trẻ biếng ăn, từ đó có những thay đổi tích cực để trẻ hứng thú hơn với các bữa ăn đồng thời hấp...

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn là nỗi khổ thường trực của rất nhiều bậc phụ huynh. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng, thậm chí còn gây ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ của trẻ. Vậy làm sao để khuyến khích bé ăn ngon hơn? Những lời khuyên dưới...

Những lưu ý khi dùng men vi sinh cho trẻ sơ sinh

Mẹ chú ý khi dùng men vi sinh cho trẻ sơ sinh Men vi sinh là chế phẩm sinh học để hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Trẻ sơ sinh, thậm chí trẻ lớn có hệ tiêu hóa và miễn dịch còn non nớt nên rất cần có sự hỗ trợ...

Cách xử lý hiệu quả khi trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn sẽ có những ảnh hưởng lớn và hết sức tiêu cực đối với sự phát triển về mặt thể chất và trí tuệ. Chính vì thế mà việc chấm dứt tình trạng này là vấn đề rất nhiều “mẹ bỉm sữa” đặc biệt quan tâm. Dưới đây là những cách xử lý...


© 2015 Copyright Bé khỏe mẹ vui. Powered by POSCO JSC Việt Nam Content Protection by DMCA.com
Back to Top