Thực phẩm giúp bé cao lớn hơn

Để trẻ cao lớn mỗi ngày mẹ nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cũng như xây dựng thời gian biểu thể dục thể thao để phát triển chiều cao cho trẻ. Dưới đây là một số món ăn có tác dụng hỗ trợ cho xương trẻ mẹ nên thường xuyên chế biến cho trẻ.

Bột chân cua có tác dụng trị còi xương

Bột chân cua lý tưởng cho trẻ ăn dặm,d dặc biệt là trẻ ở giai đoạn từ 6 đến 8 tháng tuổi. Mẹ nên chuẩn bị những nguyên liệu như sau:

Chuẩn bị:  chân cua 300g + 50g hạt sen + 50g đậu xanh

Tiến hành:
– Sấy khô đều chân cua với hạt sen thành thành bột mịn rồi trộn lẫn với nhau.
– Mỗi lần ăn thì trộn 1 thìa cà phê bột vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng (có thể cho thêm 1 chút đương hoặc muối cho vừa miệng ăn) sau đó cho trẻ dùng. Ngày ăn 2 lần, ăn trong thời gian 15 đến 20 ngày

Ảnh: Sưu tầm Internet

Cháo sụn lợn cho con cao lớn

Cháo sụn lợn giúp trị còi xương

Chuẩn bị: Xương sụn lơn 100g + 50g gạo + gia vị

Tiến hành:
– Sụn lợn rửa sạch, xay nhỏ thành bột sau đó ướp gia vị vừa miệng, xào chin
– Xay nhỏ gạo thành bột rồi cho vào nấu thành cháo + sụn lợn vừa xào chín, nấu chín cho gia vị vừa miệng trẻ ăn rồi cho trẻ dùng. Ngày dùng 2 lần và dùng từ 15 đến 20 ngày

Cháo tôm là món ăn dinh dưỡng cho trẻ bị còi xương

Chuẩn bị: 150g tôm + 50g gạo + gia vị

Tiến hành:
– Tôm rửa sạch, bóc vỏ + càng để riêng. Sau đó thịt tôm giã nhỏ, càng với vỏ tôm sấy khô tán thành bột mịn
– Gạo xay nhỏ thành bột
– Trộn thịt tôm + bột vỏ tôm + bột gạo vào lẫn vơi nhau, sau đó cho thêm chút nước đun thành cháo, thêm một chút gia vị ăn vừa miệng. Nấu sôi cho chín rồi cho trẻ dùng hằng ngày. Mỗi ngày ăn 1 lần vào lúc đói và dùng trong 1 tháng.
Mẹ nên duy trì cho trẻ ăn các món ăn trên mỗi tuần 2 đến 3 lần. Ngoài ra mẹ nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cho trẻ ăn nhiều rau xanh và nguồn thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa cá để nâng cao chiều cao cho trẻ.