Trẻ bị lùn do thừa canxi???

Một số cha mẹ do quá mong mỏi con cao lớn nên đã tìm đủ mọi cách cung cấp làm lượng canxi cao cho con. Nhưng không ngờ được rằng chính những hành động thương con quá hóa ra hại con lúc nào không hay.

1. Tại sao sử dụng nhiều canxi cũng có thể bị lùn?

Ảnh: Sưu tầm Internet

Thừa canxi bé cũng có thể bị lùn

Canxi là một thành phần chính làm chắc xương, nhưng muốn tăng chiều cao thì cần nhiều yếu tố khác trợ giúp. Nếu chỉ chăm chú bồi bổ canxi thì hàm lượng canxi trong máu tăng cao có thể đi vào xương nhiều hơn, làm cứng xương sớm, dẫn đến hạn chế sự phát triển xương, ảnh hưởng tiêu cực tới phát triển chiều cao.

Nhu cầu canxi của cơ thể thay đổi theo lứa tuổi và phụ thuộc vào quá trình phát triển xương của mỗi người. Trẻ em dưới 6 tháng tuổi mỗi ngày cần 300mg canxi, trẻ từ 6 tháng tuổi – 9 tuổi cần 500mg, từ 10-18 tuổi cần 600-700mg. Đây là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải hoàn toàn vô hại, thừa hoặc thiếu đều không có lợi. Đối với trẻ bị mắc bệnh còi xương, cần điều trị bằng vitamin D và phối hợp thêm canxi.

2. Cho bé dùng canxi như thế nào là hợp lý

Trong 100ml sữa tươi có khoảng 120mg calci, mỗi ngày trẻ chỉ cần uống 500ml sữa tươi là đủ lượng cho cơ thể. Việc thừa canxi từ nguồn thực phẩm như sữa, thức ăn là an toàn vì phần thừa sẽ được thải ra ngoài qua đường tiểu. Còn canxi thừa do thuốc sẽ gây sỏi thận, tăng canxi máu, táo bón, buồn nôn, ăn không ngon, đau xương, thậm chí khiến trẻ bị lùn vì cốt hóa xương sớm.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Mỗi ngày trẻ chỉ cần uống 500ml sữa tươi là đủ lượng cho cơ thể

Có rất nhiều yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ như gene, hàm lượng vi chất (sắt, kẽm, các loại vitamin, canxi…) Do đó, để trẻ đạt chiều cao tốt, cần tăng cường chế độ ăn với thực phẩm nhiều vi chất, khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thường xuyên. Cách bổ sung canxi an toàn, hiệu quả là qua đường thực phẩm như: tôm, tép, ốc, cua, trứng, sữa, và các loại rau màu xanh sậm, đậu, chuối, kiwi…

Nếu gặp các triệu chứng như: bé mất tập trung, thần kinh bị suy nhược, hoạt động phản xạ của hệ thần kinh chậm chạp. Ngoài ra còn có thể có táo bón, đau bụng, ăn không ngon miệng, chán ăn… cần đưa đi khám để xác định có bị thừa calci không và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.