Trẻ lười ăn hay ốm vặt, tại sao?

Trẻ lười ăn hay ốm vặt, tại sao?

Lười ăn là một triệu chứng hay gặp nhất ở trẻ, là do trẻ bị giẳm hay mất hẳn sự thèm ăn. Lười ăn là một triệu chứng tổng quát của tình trạng sức khỏe kém và gần như luôn đi kèm với ốm vặt ví dụ như sốt, ho, viêm họng, cảm cúm…

Trẻ lười ăn đã là một trong những vấn đề khiến các bà mẹ phải đau đầu nhiều nhất và là chủ đề được quan tâm nhất trong các diễn đàn.

Có rất nhiều cha mẹ cứ băn khoăn không biết tại sao mình nuôi con lại vất vả thế. Tháng nào con cũng bị ốm mặc dù đã đi khám ở nhiều trung tâm y tế, các bệnh viện, xét nghiệm đủ kiểu, uống khá nhiều thuốc. Đặc biệt khi giao mùa, thời tiết thay đổi nóng, lạnh, hanh khô, độ ẩm cao… dẫn đến tỷ lệ trẻ mắc các nhiễm khuẩn đường tiêu hoá, đường hô hấp tăng vọt. Tình trạng trẻ “Lười ăn – Hay ốm ” có mối liên hệ mật thiết và là hệ lụy của nhau.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Trẻ lười ăn là nỗi ‘ám ảnh” cho các bà mẹ

Tại sao trẻ lười ăn lại đi đôi với ốm vặt?

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh. Các vi khoáng chất như: canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D,…tạo nên bức tường bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể. Trẻ lười ăn lâu ngày thường bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, vậy nên cơ thể dễ dàng bị suy yếu, sức đề kháng bị giảm sút. Khiến trẻ hay ốm vặt. Khi sức đề kháng yếu, trẻ lười ăn có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp nhiều hơn 45% và có số ngày bệnh nhiều hơn 29% so với trẻ bình thường.

Ảnh: Sưu tầm Internet

Trẻ lười ăn hay ốm vặt

Đặc biệt, ở trẻ lười ăn các vi chất dinh dưỡng thường bị thiếu đó là kẽm, selen. Hai vi chất này không chỉ kích thích trẻ ăn ngon miệng, khắc phục chứng lười ăn của trẻ mà còn giúp tăng đề kháng cơ thể, cho trẻ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Theo các nghiên cứu cho thấy, kẽm và selen là hai nguyên tố hàng đầu để duy trì sự sống. Thiếu kẽm trẻ dễ bị rối loạn vị giác. Sự thiếu hụt này còn ảnh hưởng xấu đến tinh thần của trẻ. Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ lớn trẻ mắc tự kỷ là do cơ thể có sự thiếu hụt vi chất Kẽm một cách bất thường. Ngoài ra, những trẻ thiếu Kẽm còn có nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy…

Selen, vi chất cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu Selen sẽ gây ra ức chế chức năng miễn dịch và khả năng đề kháng chống nhiễm trùng; làm xuất hiện các tổn hại tế bào quan trọng cũng như thúc đẩy quá trình lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa. Đặc biệt, việc thiếu Selen trong chế độ ăn lâu dài khiến người lớn và trẻ nhỏ có nguy cơ bị ung thư, bệnh tim và suy giảm miễn dịch.

Cách để trẻ ăn ngon

Để trẻ hay ăn, khỏe mạnh các bà mẹ cần kết hợp nhịp nhàng giữa việc kích thích cho trẻ ăn ngon và chú ý chăm sóc sức khỏe cho bé một cách khoa học. Nên cho bé dùng các loại củ hầm nhừ đồng thời bổ sung các vi lượng từ rau và trái cây , như thế sẽ làm tăng sức đề kháng cho bé, giúp bé hấp thu tốt, để bé hoạt động nhiều nhất là ở ngoài trời như thế bé sẽ khỏe và cứng cáp, ăn ngon, ngủ ngon.

Thích và chia sẻ bài viết trên Facebook, Zalo, Messenger