Trẻ lười ăn phải làm thế nào là vấn đề khiến nhiều phụ huynh đau đầu nhất. Bé lười ăn lâu ngày sẽ dễ thiếu chất, còi xương suy dinh dưỡng. Vì thế bài viết này đưa ra 5 gợi ý các mẹ nên thử khi bé lười ăn nhé.

Trẻ lười ăn phải làm thế nào? Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

1. Tác động từ bên ngoài khiến bé lười ăn

Trước khi đi tìm câu trả lời trẻ lười ăn phải làm sao thì các bậc phụ huynh hãy chú ý và theo dõi trong chính bữa cơm gia đình. Giống như người lớn, các bé thường chọn những món ăn yêu thích, và thường bé sẽ ăn nhiều món mình thích. Khi người lớn càng ủng hộ thì bé càng thích thú và chí chăm chú vào món ăn mình thích mà quên đi những món ăn dinh dưỡng khác. Như vậy, hiện tượng mất cân bằng cũng rất dễ xảy ra ở con trẻ ngay trong chính bữa cơm gia đình. Vì thế, bố mẹ cũng nên chú ý về các món ăn trong bữa cơm nhà mình.

   2. Bé lười ăn do món ăn kém hấp dẫn, màu sắc không bắt mắt

Các mẹ thường vội vàng đi tìm mua các loại thuốc bổ để kích thích sự thèm ăn của bé khi không biết trẻ lười ăn phải làm thế nào, nhưng ít ai nghĩ đến việc phải tự thay đổi hình thức trình bày các món ăn sao cho hấp dẫn và thu hút các bé.

Một món ăn có ngon đến đâu thì hình thức cũng phải bắt mắt. Đôi khi quan niệm về cái ngon của trẻ vô cùng đơn giản, chỉ cần đẹp là ngon và muốn ăn rồi. Vì thế, hãy biến đĩa thức ăn của bé thành những bầu trời thiên nhiên thật đẹp, thật bắt mắt và thật hấp dẫn nhé

  3. Bé lười ăn do bố mẹ nấu ăn không ngon

Trẻ lười ăn phải làm sao? Câu trả lời đó chính là trẻ lười ăn bố mẹ phải học cách nấu ăn ngon. Bạn đã bao giờ rơi vào hoàn cảnh này chưa? Nếu như điều đó không xảy ra thì quả thật bạn là một người mẹ tuyệt vời, một đầu bếp tài ba.

Còn không thì hãy bắt tay vào bếp và chế biến các món ăn thật ngon, thật hấp dẫn và thật thơm ngon nhé. Đôi khi chỉ cần những điều đơn giản cũng đủ để thuyết phục trẻ ăn một bữa ăn thật no nê và thích thú.

Trẻ lười ăn phải làm thế nào? Những giải pháp cho bé lười ăn.

1. Rèn thói quen cho bé ăn thanh đạm

Từ 6 tháng tuổi trở ra, khi bé đã chính thức bước vào thời kỳ ăn dặm thì các mẹ nên tập cho bé thói quen ăn thanh đạm ngay từ nhỏ bằng các hương vị thiên nhiên như các món luộc.

Lý giải cho điều này là bởi bố mẹ nên tập thói quen không nên chiều theo sở thích ăn uống của bé, bé thường thích những món ăn có nhiều đường, đồ ăn ngọt, sữa, đồ chiên xào, đồ có nêm gia vị,..Ngay từ nhỏ ăn các món ăn này sẽ vô tình làm mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể bé gây nên hiện tượng trẻ lười ăn, lâu dần sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng.

     2. Cần tránh một số món ăn

Với trẻ nhỏ bạn nên tránh các gia vị thức ăn có mùi như: hạt tiêu, thì là, hành, tỏi,..Với giai đoạn từ 6 tháng trẻ sẽ rất nhạy cảm với gia vị các món ăn và thậm chí còn trở nên sợ hại khi gửi thấy chúng. Vì thế, các mẹ nên lưu ý loại trừ các thực phẩm có mùi kích thích như vậy nhé.

Trên đây là 5 gợi ý các mẹ nên thử khi không biết trẻ lười ăn phải làm thế nào ? Hãy kiên trì, nhẫn nại và nhẹ nhàng để cùng bé cảm nhận hết các hương vị của món ăn. Có thể thời gian đầu bé không quen nhưng lâu dần bé sẽ tự thích nghi được với các món ăn dinh dưỡng đó và như vậy bạn đã thành công với các cách trị trẻ lười ăn rồi đúng không nào!

Chúc các bé hay ăn chóng lớn!

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến tăng đề kháng cho bé, thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ, … hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.