Trẻ em dưới một tuổi các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể vẫn chưa được hoàn thiện. Vì vậy, mẹ cần chọn lọc kỹ càng các loại thực phẩm phù hợp cho bé để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vậy vì sao trẻ em dưới 1 tuổi không nên cho ăn muối, đường, mật ong, hải sản có vỏ cứng. Hãy cùng Bé khỏe mẹ vui tìm hiểu ngay nhé!

Muối

Trẻ em dưới 1 tuổi, chức năng của thận còn yếu vì vậy không nên cho bé ăn nhiều muối sẽ làm thận hoạt động nhiều, nên cho trẻ ăn nhạt để thận hoạt động nhẹ nhàng, không quá tải. Ngoài ra, nêm muối khi nấu bột, cháo cho bé sẽ hình thành thói quen khi lớn bé ăn mặn, dẫn đến khả năng trẻ phải đối mặt với nguy cơ mặc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp.

Các thức ăn dặm trong độ tuổi này của bé như bột ngũ cốc, hoa quả, thịt lợn, thịt gia cầm, cá… chứa một lượng muối nhỏ. Vì vậy, không cần cho thêm muối vào trong thức ăn của bé.

Lượng muối phù hợp với trẻ như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi chỉ cần ít hơn 1 gam muối/ ngày (lượng này đã có đầy đủ trong sữa mẹ hoặc sữa công thức)
• Trẻ 6 tháng tuổi đến 1 tuổi cần 1 gam muối/ngày
• Trẻ trên 1 tuổi cần 2 gam muối/ngày. Khi tra nắm cho bé ăn chỉ cần nêm 1/3 thìa café rồi sau đó tăng dần.

Khi nấu bột/cháo cho bé nên nêm nhạt hơn so với người lớn ăn vì vị giác của trẻ rất nhạy. Người lớn vừa miệng tức là trẻ bị mặn.

• Tăng sức đề kháng cho bé
• Trẻ biếng ăn làm thế nào
• Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao

Đường

Tốt nhất trẻ dưới 1 tuổi không nên cho ăn các loại bánh ngọt, kẹo, kem… vì chúng đều chứa các chất ngọt hóa học gây sâu răng khi răng trẻ vừa mới nhủ.

Ngoài ra, trẻ ăn các loại bánh này sẽ dẫn đến cảm giác ngang dạ, chán ăn, không còn muốn ăn các bữa chính. Chỉ thêm đường khi thực sực cần thiết vì chúng không phải là thực phẩm cần bổ sung nhiều, chúng cung cấp năng lượng nhưng lại thiếu vitamin, chất xơ và khoáng chất.

Mật ong

Mật ong được coi là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe (cả người lớn và trẻ nhỏ), nó còn có thể chữa được nhiều loại bệnh. Mật ong còn được ví như một loại kháng sinh vậy. Tuy nhiên, trẻ dưới 1 tuổi lại không nên dùng vì mật ong không phát huy được các công dụng này.

Trong mật ong chứa một lượng đường rất lớn và chứa bào tử của clostridium botulinum gây ngộ độc, táo bón, hôn mệ cho trẻ. Vì vậy, trẻ dưới 1 tuổi không nên cho dùng mật ong để đảm bảo an toàn sức khỏe. Chỉ có trẻ sử dụng mật ong khi có chỉ định của bác sĩ.

Sữa bò

Nghe có vẻ hơi vô lý vì rất nhiều loại sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò nhưng không nên dùng sữa bò cho trẻ dưới 1 tuổi. Sữa bò không giống với sữa công thức hay sữa mẹ vì chúng quá ít kalo và vitamin cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ. Ngoài ra, hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi không tiêu hóa được các enzyme và protein của sữa bò. Ngoài ra, các chất trong sữa bò có thể gây hại cho thận của bé

Hải sản có vỏ

Trẻ dưới một tuổi không nên cho ăn các loại hải sản có vỏ như tôm, cua, sò, ngao… vì chúng là những thực phẩm dễ gây dị ứng, chỉ khi trẻ trên 1 tuổi mới nên cho ăn. Trước khi cho ăn, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu như gia đình có ai đó mắc chứng dị ứng với hải sản.

Chúc các mẹ nuôi con tốt!

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.